在繁重的学业负担与成长的烦恼交织下，同学们的心理健康愈发需要关注与呵护。9月16日，我院全体辅导员老师在4106教室为同学们开展“心理健康与成长”为主题的班会。
活动在“情绪猜猜猜”游戏中欢乐开场，同学们分组进行表演与猜测情绪的互动。台上的同学用生动的表情和肢体语言展现出喜悦、愤怒、悲伤等情绪，台下的同学则积极竞猜，现场气氛热烈非凡。有的表演令人捧腹大笑，有的则让大家陷入沉思，充分展现出情绪的多样性与感染力。表演结束后，辅导员老师进行了深入的分享。老师以亲切的话语讲述了常见心理问题的根源与外在表现，如因考试压力导致的焦虑、人际交往中的困惑等。同时，老师还强调了积极心态的重要性，鼓励同学们勇敢面对挫折，学会自我调节与换位思考，并分享了如写日记、运动等实用的减压方法。同学们认真聆听，不少人若有所思地点头，仿佛在老师的话语中找到了困扰自己问题的答案。
这次班会犹如一场心灵的及时雨，滋润了同学们的心田。活动后，班级里的氛围更加和谐友爱，同学们之间的交流与互助明显增多，彼此更加理解与包容。大家也开始主动运用所学的心理调适方法，面对压力时不再手足无措，而是尝试通过合理的方式放松自己，以更加从容的姿态迎接学习与生活的挑战。此次班会不仅为同学们的心理健康筑牢了防护堤，更为班级的团结友爱架起了一座坚固的桥梁。它让同学们深刻领悟到，关注内心世界、呵护心理健康是成长道路上不可或缺的重要环节，在未来的日子里，大家将携手共进，以阳光的心态书写青春华章，共同迈向更加美好的明天。